一，在驗光配鏡時如果散光度數(shù)較高，一定要佩戴散光眼鏡，對于長期使用電腦，從事精密工作者或需長時間看書寫字的學生，即使是輕度散光也最好戴散光眼鏡。
二，與單純近視不同，散光驗配需要確定軸位和散光度數(shù)，因此為了保證驗配的準確性，最好選擇專業(yè)眼科檢查后再驗配。
三，除了原有的框架散光眼鏡外，散光的隱形眼鏡已經(jīng)成為矯正散光的有效工具，并且具有框架散光眼鏡無法比擬的優(yōu)點。
矯正散光的小技巧
喬玉遷主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 眼科
2018-11-25 4581次
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什么是“散光”？對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學系統(tǒng)，如果它發(fā)生了散光，光學系統(tǒng)是沒有明確的焦點的，而是在視網(wǎng)膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發(fā)現(xiàn)它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態(tài)，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網(wǎng)膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態(tài)就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數(shù)以外，后面還要乘一個角度的數(shù)值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態(tài)。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規(guī)律的，我們叫做規(guī)則散光。規(guī)則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導致的散光，可能是沒有規(guī)律的，那么不規(guī)則散光是無法矯正的。
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李駿
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2018-04-19 39868次
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01:03
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-06 11128次
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受孕小技巧首先具有幾個方面的因素，要有正常的排卵，子宮內(nèi)膜適合受精卵的種植，精子自然要特別的好，輸卵管也必須要通暢，也就這四個因素都完美的結(jié)合之后，就能正常的受孕。受孕有哪些小技巧？首先受孕必須要在排卵期同房，排卵期同房怎么去預測排卵期？我們有幾種辦法：第一、可以監(jiān)測基礎體溫，基礎體溫可以反應這個人有沒有排卵，黃體期好不好，可以幫助預測有沒有受孕。正常的人排卵之后她的體溫會上升0.3到0.5度。第二、可以觀察白帶的拉絲情況，排卵前的白帶會變得很透明，拉絲度很長，如果白帶從拉絲狀變成黏稠狀，就說明已經(jīng)排卵了。第三、可以通過測排卵試紙，測排卵試紙拿它會顯示激素水平，主要測的是促黃體生成激素，這個試紙會逐漸的變深，變成兩條紅色的杠，如果從兩條強陽性的紅杠突然變?nèi)酰驼f明已經(jīng)排卵了。第四、也就是最好的、最具體的辦法。我們可以通過b超的監(jiān)測，因為b超不僅可以了解這個卵泡發(fā)育的過程。也可以了解卵泡發(fā)育的大小，有沒有到達優(yōu)勢卵泡，而且這個卵泡能不能在卵泡比較好的狀態(tài)下排卵。這幾種辦法都可以幫助監(jiān)測卵泡的生長的過程和排卵，在排卵期前后同房會增大受孕率。語音時長 2:28”
徐屏
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
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治療失眠的小技巧6種失眠小技巧的：第一點就是規(guī)律生活最重要，很多市民患者常常就是在白天有睡意，到了晚上偏偏又睡不著，所以說一定要給自己設立一個相對固定的起床時間，并且一定要嚴格執(zhí)行，別貪圖一時的舒服而在某天賴著不起，造此下去生活規(guī)律就亂了，晚上入睡也就變得容易多了。第二點就是清淡飲食有效果，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水。盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒。第三就是睡前泡腳利安眠，這個方法是很管用的。泡腳的好處有很多，按摩足部緩解疲勞，促進血液循環(huán)幫助入睡。第四個就是合理運動是法寶，目前瑜伽是很熱門的一項運動，針對不同的需求也分為很多種類型，有著重于減肥瘦身的，也有增強體質(zhì)的還有是幫助睡眠的?？梢责B(yǎng)成練瑜伽的好習慣。第五點就是舒適音樂可助眠，聽聽鋼琴曲，鄉(xiāng)村音樂還有輕音樂，放松身體，也能夠使我們更快的入睡。第六點那就是自我催眠能入靜，自我催眠是一種心理療法，屢試不爽，其實我們所采用的數(shù)數(shù)，背詩就屬于這范疇。原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個點上。語音時長 1:52”
李佳
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高峰
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臉部美白小技巧美白臉部可以對局部注射美白針或者水光針，注射以后對局部的色素排出能夠起到促進的作用，并且可以使皮膚處在美白和光滑的狀態(tài)。同時也可以通過光電美白的方式進行調(diào)理，光電美白產(chǎn)生的高能熱量對局部的色素能夠起到溶解的作用，通過人體代謝的方式排出體外，也能夠達到美白皮膚的效果。建議愛美者到正規(guī)醫(yī)院咨詢以后選擇適合自己的方式，能有效減少感染的發(fā)生，并有更好的療效。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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如何矯正散光眼的矯正散光的方法有很多種，首先就是佩戴正確度數(shù)的框架眼鏡。對于低度數(shù)的散光伴近視，如果度數(shù)持續(xù)的加深過快，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，對于高度的散光還可以考慮行硬性的角膜接觸鏡佩戴，也就是RGP鏡。如果患者不想佩戴眼鏡，那么還可以考慮行角膜的屈光手術(shù)加以矯正，如果患者的散光度數(shù)較大，角膜的屈光手術(shù)不能進行
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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