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妙手醫(yī)生精選

腰骨痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

在臨床上引起腰部痛的原因很多,首先考慮有沒有受涼或者最近有沒有過度的勞累,因為受涼和勞累是導致腰痛最常見的原因之一,其實就是腰部的一些疾病,比如腰椎間盤突出、腰肌勞損也會導致腰骨痛。

如果長期不能好轉(zhuǎn)可以到醫(yī)院進行全面的檢查和治療,以免延誤病情?;颊咂綍r可以進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿來緩解癥狀。如果疼痛嚴重可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物,如布洛芬緩釋膠囊。同時可以服用一些活血化瘀的藥物,如三七片。

另外飲食上,患者應多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡且易消化的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等,多吃一些新鮮的蔬菜水果來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外,進行適當?shù)捏w育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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