一，大魚(yú)大肉，經(jīng)常喝啤酒，吃大量的高蛋白飲食。如大魚(yú)大肉等會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可以引起高血脂等代謝疾病引發(fā)腎臟病變。
二，熬夜，吃的咸不喝水，長(zhǎng)期熬夜，工作壓力大，愛(ài)喝濃茶喝咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題，飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石。
三，經(jīng)常憋尿，尿液在膀胱，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)繁殖細(xì)菌，容易導(dǎo)致尿路感染。
四，亂服藥物，長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害，這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通，青木香等。還有非甾體類(lèi)抗炎藥，如去痛片容易引起腎臟損害。
