上火是會引起腹瀉，在中醫(yī)的理論中，慢性的腹瀉多是由于體虛引起。
其中最常見的表現(xiàn)就是每天不止一次的大便，而且大便稀薄、不成形，嚴重一點的甚至是剛吃完飯就要上廁所，吃一點涼的就肚子不舒服，但人是一種陰陽相合的整體，一個臟器的機能下降，人體就會用另一個臟器的功能來補充。
比如肚子著涼時,如果是因為脾虛，不能起到溫煦，人體就會把肝臟的氧氣調(diào)動起來，脾虛，調(diào)動的肝陽也越多，慢慢的肝越來越強，越來越弱變成不良的循環(huán)，于是就會有出現(xiàn)一種一邊干活很旺，表現(xiàn)為舌頭周圍一圈兒很紅，口苦，脾氣急躁，也就是所說的上火表現(xiàn)，一邊兒拉肚子的表現(xiàn)，就是上火引起拉肚子的原因，這種情況也是虛實摻雜，調(diào)理起來也比較困難，應遵循，急則治其標，緩則治其本的原則。
因為拉肚子的本質(zhì)是脾虛，所以平時應該少吃一些生冷油膩食物，以免增加脾臟的負擔，同時注意腳部和腹部的保暖，多吃一些有健脾益氣功效的食物，比如扁豆、高粱米、薏米，蕎麥等等。
另一方面要多吃一些清肝理氣的食物，比如苦瓜、綠豆、芹菜等等。
如果腹瀉嚴重可以多用些蓮子芡實來熬粥，但是要記住有慢性疾病的人一定要學會忌口，才會得到事半功倍的效果。
