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醫(yī)生主講實(shí)錄

?建議可以吃一些高膽固醇食物來進(jìn)行補(bǔ)充。膽固醇含量比較高的食物主要有蛋黃,魚子,動(dòng)物腦,動(dòng)物肝腎,墨斗魚,蟹黃,蟹膏等等,螃蟹含膽固醇較高,每100克蟹肉當(dāng)中含膽固醇235毫克,每100克蟹黃當(dāng)中含膽固醇460毫克。

豬肝中膽固醇的含量也是比較高的,據(jù)分析每100克豬肝當(dāng)中含膽固醇約368毫克,我們在選擇這些食物的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,但是千萬要有節(jié)制,否則有可能會引起總膽固醇偏高,在食用這些食物的同時(shí)要定期監(jiān)測膽固醇水平。

以上內(nèi)容僅供參考

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