斑和痘都屬于色素沉著，主要是由于壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、紫外線、不良的衛(wèi)生習慣和胡亂使用化妝品等原因導致。
去斑去痘的方法很多，但飲食調理是最健康的方法之一，很多食物中含有特殊成分，在某種程度上都可以達到祛斑祛痘的效果，如黑木耳、豌豆、黃豆、蜂蜜、芝麻、山藥、核桃仁、松子仁、馬鈴薯、黃瓜、綠豆等食物中，含有豐富的維生素和礦物質，也有一定的祛斑祛痘效果。
但值得注意的是，祛斑祛痘一定要注意防曬，紫外線是色素沉著的幫兇，所以日常生活中要注意預防紫外線。
祛斑祛痘的食物
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-11-23 11132次
為你推薦
-
怎樣祛斑祛痘可以通過光電療法進行祛斑和祛痘。斑可以分為真皮性斑、表皮性斑、混合性斑，祛斑是通過光電手段達到淡斑的目的，不同的斑采用光電手段的方法是不一樣的，如雀斑可以采用光子嫩膚以及皮秒的治療。痘痘是多因素的疾病，包含遺傳激素水平內分泌疾病以及睡眠障礙、吸煙等因素。需對飲食進行干預，要低糖飲食、多喝綠茶等，可以有效減少皮脂腺分泌，也可以使用有針對性的藥妝，減少皮膚屏障問題的出現，但最重要的是要保障睡眠質量。如果出現嚴重的痘痘，需要到皮膚科或整形科就診。
01:23
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-13 3866次
-
怎么祛斑？色斑是困擾著很多人的一種皮膚病，常見的色斑包括黃褐斑、雀斑等，是色素沉著性皮膚病。常用的祛斑方法有比較安全的祛斑方法是，色斑患者在平時就要注意防曬，避免紫外線照射，還可以通過藥物進行治療，臨床上常用千白氫醌乳膏，與口服藥景天祛斑膠囊聯合治療。千白氫醌乳膏可以通過絡合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細胞代謝過程，減少黑素細胞，從而產生可逆性的皮膚褪色。而景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。這樣內服外用，可以標本兼治，增強淡化色斑作用。同時，使用千白前先做下皮試，如果出現瘙癢、水皰等過敏反應需要避免使用，而且，使用時不要涂在正常皮膚上，不要大面積的使用‘’女性經期避免服用景天祛斑膠囊。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:30
常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
2020-09-02 1562次
-
怎么選擇祛斑祛痘的食物斑和痘痘屬于色素沉著，主要是由于壓力，內分泌失調，新陳代謝緩慢，紫外線，不良的衛(wèi)生習慣和胡亂使用化妝品等原因導致。祛斑祛痘的方法很多，飲食調理是健康的方法之一。很多食物中含有的特殊成分，在某種程度上可以達到祛斑祛痘的效果。例如植物破壁花，含有的植物激素類的物質和豐富的營養(yǎng)素，可以調節(jié)機體的內分泌功能，增強免疫力，美容養(yǎng)顏，從而達到很好的祛斑去痘效果。枸杞子，黑木耳，豌豆，黃豆，鵪鶉，蜂蜜，芝麻，山藥，核桃仁，松子仁，馬鈴薯，黃瓜，綠豆等食物中含有豐富的維生素和礦物質，也都有一定的祛斑祛痘效果。值得注意的是，祛斑祛痘一定要注意防曬，紫外線是色素沉著的幫兇，另外洗臉時加上一兩勺的食醋，或者黃瓜和絲瓜薄片外敷等法均有利于減輕色素沉著。語音時長 1:18”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-10-19 10580次
-
怎么祛斑祛斑的方法有很多，色素斑的形成與日曬有很大的關系，所以治療色素斑最重要的是要避免日曬。除此之外也可以聯合藥物來治療，常用的治療色斑的藥物有維生素c，煙酰胺，維生素e，谷胱甘肽等等。如果單純使用藥物治療效果欠佳的，也可以考慮果酸換膚或者激光手術的方法來進行治療的。外用的藥物也常常用于色素斑的治療，常用的主要是脫色劑，比如說氫醌霜。對于色素斑的患者，我們建議使用綜合的治療方案來處理的。那么患者在治療的過程中要清淡飲食，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-12-21 4972次
-
祛痘祛斑價格祛斑祛痘的治療費用一般會在2000-5000不等，具體看個人情況與選擇的項目。不同地區(qū)不同醫(yī)院價格不太一樣,而且每個患者的情況也不一樣。因此祛痘祛斑價格不是固定的，是受一些因素影響的。祛痘祛斑的價格和痘印的多少和大小有很大的關系，由于各人痘印以及斑的深淺程度不一樣，有人只是淡淡的，有的則是很深，這些都是影響價格的重要因素。建議在專業(yè)人士的指導下使用激光祛痘祛斑技術，安全性高，對人體傷害小。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 602次
-
祛痘祛斑價格祛痘祛斑的費用一般需要3000元到17000元。影響到價格的因素有很多，比如患者選擇的祛痘祛斑的手術方式會影響到價格，患者選擇的醫(yī)院收費標準會影響到價格，另外患者所在的城市消費水平對價格也會造成一定的影響。如果患者所在的城市消費水平比較高，大概需要17000元，如果城市消費水平比較低，大概需要3000元。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯勤保障部隊940醫(yī)院
2022-03-25 801次
-
祛濕祛痘這種情況的發(fā)生主要是和身體的寒濕有關系，下面主要介紹通過穴位來祛濕祛痘，希望可以幫助患者。身體兩個凹陷處的穴位是人體的濕口：（1）膝關節(jié)窩中的孔位于腿窩的中心點。膀胱是人體內最大的解毒和除濕通道，中心孔是通道的排污口。如果這不順暢，水不能排出，這可能導致關節(jié)炎等疾病，如腰背痛。因此，可以在平時按下此
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-12 6243次
-
祛斑的價格祛斑的方法有許多種，常見的有藥物祛斑、激光祛斑，一般參考價格在200~1000/次，建議到正規(guī)醫(yī)療機構進行祛斑。藥物祛斑，一般參考價格在200~500元/次，通常用藥后約30~50天可以得到一定改善，可維持8~12個月左右，但藥物祛斑有一定的腐蝕性，容易造成皮膚屏障破壞或者是產生疤痕。激光祛斑是利用
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-06-07 0次
