有補腎壯陽功能的食物有:
一,驢肉。中醫(yī)認為驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效,可以治療腰腿酸軟等癥狀。
二,雞蛋。雞蛋是人體營養(yǎng)的載體,是恢復(fù)元氣最好的還原劑。
三,鴿肉和鴿蛋。兩者都具有很好的補腎壯陽的效果。
四,韭菜。韭菜又稱為起陽草,中醫(yī)認為韭菜能夠溫中下氣、補虛、調(diào)和臟腑、益陽。韭菜籽又為激性劑,有固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等病癥。
另外像荔枝、羊腎、枸杞子、麻雀、松子仁等都具有很好的補腎壯陽的作用。