產后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產婦就需要在產褥期進行保健，補充失去的氣血，調養(yǎng)自己的身體，保證生命健康。
在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發(fā)育。在生產后，母體的鈣質也會隨著流失，茵陳產后補鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質。
產后各種臟器功能都會有所減弱，這樣我們就應該多吃點滋補的食品來補充我們所丟失的營養(yǎng)。免疫力下降，這時候需要強化各個臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復身體機能。
產后如何補氣血
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-11-24 32286次
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產后如何補氣血女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 5954次
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產后多久可以補氣血產后最好半個月后就可以補氣血了，因為剛剛生完孩子的產婦消化系統(tǒng)是很弱的，不宜過度的進補，這樣過度進補會增加腸胃的負擔。另一方面從中醫(yī)的角度來說，生完孩子以后要及時的排出一些惡露，惡露需要排凈了以后才能進補。如果提前進補，會導致惡露滯留體內，不容易排出去。同時產婦過度進補，也可能會導致乳腺不通，可以在飲食上適當的進行一些調整，比如多吃一些富含鐵質的食物，像動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、綠色蔬菜等。建議產婦要注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，飲食多樣化。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-28 14639次
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產后臉黃如何補氣血女人如果發(fā)現自己的臉色蠟黃，沒有一點以往的光彩，這個時候很明顯是該補氣血。女性需要改善自己的氣血情況，補氣血吃些什么食物：1.菠菜。菠菜是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。2.金針菜。金針菜含鐵量最高，比菠菜高二十倍。同時，金針菜還含有豐富的維生素a、維生素b。3.黑豆。黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性，黑豆中蛋白質含量高達36%至40%，相當于肉類的兩倍。語音時長 1:32”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 5052次
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產后補氣血吃什么產后的女性補氣血的話，首先建議可以通過食療來補氣補血，比如說可以吃大棗，吃點雞肉，喝小米粥，吃點魚肉等。食補是最安全的，必要的時候也可以在中醫(yī)大夫的指導下調整一些補氣養(yǎng)血的中成藥制劑等，來進行干預治療，比如說八珍湯等。氣血不足的患者，可以有非常多的臨床癥狀，比如說可以四肢無力，面色萎黃，活動之后癥狀容易加重，可以出現出汗增多等現象。當患者發(fā)生氣血不足之后，應該清淡飲食。另外應該注意休息，避免勞累，需要保持心態(tài)平和，需要在醫(yī)生的指導下來進行干預治療，千萬不要盲目口服藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-05 1598次
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產后如何補氣血病情分析：產后可食用各種肉類、動物的脊髓、肝臟及血，以及奶制品、紅棗、山藥、紅糖等具有補氣血功效的食物，癥狀較重可服用人參、阿膠等補品，必要時服用人參歸脾丸、氣血雙補丸、八珍顆粒、復方紅衣補血口服液等補藥。意見建議：產后補氣血建議以食補為主，注意飲食的禁忌，如蘿卜等具有泄氣的功效，避免與人參等補氣的食物或藥物同時食用。避免盲目或過度滋補，以免引起上火等癥狀，服用藥物建議在醫(yī)生的指導下進行。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-12-22 2305次
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產后怎樣補氣血病情分析：產后由于出血量比較大，孕婦都會存在不同程度的氣血虛弱，如果沒有頭暈，身體乏力等嚴重的缺血癥狀，可以通過飲食調整，多吃富含鐵質的食物和優(yōu)質蛋白質，如豆制品，蛋類，動物肝臟，黑木耳，大棗以及新鮮的水果蔬菜，如有貧血癥狀，服用含有阿膠的補血鐵劑，有利于補血。意見建議：產后注意休息，不要著涼。均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-07 4304次
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產后如何補氣血患者產后補血一般情況下可以通過飲食調理、藥物調理、藥材熏浴等。1、飲食調理：患者在產后，如果護理不當可能會出現氣血不足的情況，臨床表現是以乏力、精神不振、面色萎黃等為主要癥狀，患者在平時可以適當的多喝些紅糖水，以及吃一些紅棗、瘦肉、豬肝、桂圓等，這些食物在一定程度上既可以補氣血，也可以幫助產奶，盡量
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-02-09 0次
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如何補氣血一般可以通過飲食調理、運動鍛煉、充足睡眠、藥物治療、穴位按摩等方式幫助補氣血。如果出現氣血不足的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、飲食調理：可以多吃一些具有補氣血作用的食物，比如豬肝、紅棗、桂圓等，有利于為身體補充營養(yǎng)。2、運動鍛煉：可
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-27 0次
