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妊娠期焦慮障礙非藥物治療，這是首先需要考慮的。包括認知行為治療，消除咖啡因、尼古丁的影響，減少心理社會應(yīng)激或者是配偶的治療方法。認知行為治療就是為患者提供一些行為工具，來應(yīng)對讓他沉思的時間，讓她感到焦慮不安，情緒不適的狀態(tài)，減輕不合理的認知，通過自我覺察自我重建，也可以減輕在妊娠期，驅(qū)散或者消除焦慮所需的一些藥物。

補充和替代的治療也可以作為參考一下，有規(guī)律的鍛煉是非常有意義的，瑜伽打太極等等。鼓勵病人學習一些放松的技術(shù)，將進行性的肌肉放松訓(xùn)練，呼吸技術(shù)，不采用非藥物治療干預(yù)措施，應(yīng)用這些措施無效的時候那么我們就要考慮藥物治療。