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淤青是因為血塊兒不化、經(jīng)脈不通所造成的，所以需要做的就是把淤青地方的瘀血經(jīng)脈迅速的給弄通了就可以，常見的就是水煮蛋剝殼外包層布，在淤青處滾滾，拿藥酒在淤青處揉揉也是可以的。

皮膚淤青主要是由于皮膚的毛細血管脆性增強或者是壓力增高，平時的擠壓按摩刺激引起皮膚毛細血管破裂出血，血紅蛋白沉著導(dǎo)致皮膚淤青的出現(xiàn)，比較常見的癥狀不嚴(yán)重也不用怕淤青可以自己消退。平時不要抓、擠壓或摩擦可以口服一些頭孢克肟片等，消炎活血化瘀促進淤青的消退，好的快一些。在去淤青的時候要在飲食上注意調(diào)理不要吃辛辣油膩的食物，要補充維生素來增強自身的免疫力。