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產(chǎn)后吃什么補氣血最快

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醫(yī)生主講實錄

產(chǎn)后補氣血的食物較多,具有食療方法包括:

黃芪大棗雞湯、黃芪十五至二十克,水煮一刻鐘,留下湯汁加入大棗雞肉熬成雞湯,服用約一百毫升并根據(jù)患者意愿適當使用一些雞肉。

當歸生姜羊肉湯,適量生姜水煮羊肉去腥,與十克左右的當歸、生姜若干片同煮,服用約一百毫升并適當使用羊肉。

桂圓黑米紅豆粥,將三種食材煮爛,簡單方便且營養(yǎng)豐富。

以上內(nèi)容僅供參考

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