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按摩百會(huì)的最佳時(shí)間

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醫(yī)生主講實(shí)錄

人身上有三大要穴:百會(huì)穴、涌泉穴、勞宮穴。每天按摩著三大穴外加內(nèi)、外關(guān)穴、合谷穴、曲池穴、足三里、腎俞穴等穴位,就會(huì)無病無災(zāi),健康常在。

什么時(shí)候按摩最好?早晨起床后排出大小便和一杯溫白開水,十分鐘后從百會(huì)穴開始一路向下按摩,直到涌泉穴打通穴道,疏通血管,按摩經(jīng)絡(luò)。做完之后神清氣爽,氣通情暢,會(huì)使你全身抖擻、精神抖擻,有益工作,有益學(xué)習(xí),有益健康?;蚴峭盹埡?小時(shí)做都是可以的,看你自己的習(xí)慣養(yǎng)成。

以上內(nèi)容僅供參考

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