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醫(yī)生主講實錄

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二,番茄,番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,清除氧自由基,抗衰老,降低心血管風險。

三,土豆,土豆含有大量的淀粉,蛋白質,維生素及膳食纖維,有助于體內酸堿平衡,中和體內代謝的酸性物質,并有抗氧化,利尿,緩解疼痛及預防高血壓的作用。

四,白菜,富含碳水化合物,蛋白質,維生素,有促進新陳代謝,疏通腸胃,抗衰老以及利尿作用。

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