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下身肥胖的原因有什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大約70%的人每天坐著的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)七個(gè)小時(shí)以上,而由此引起的下半身肥胖現(xiàn)象也是非常嚴(yán)重的。還有就是下半身肥胖是因?yàn)樘呛椭緮z取過(guò)多,因?yàn)閻?ài)吃富含糖類的點(diǎn)心和油炸食品,所以下半身很容易引起肥胖,這似乎是大多數(shù)女性所公認(rèn)的原因。

但是更為重要的原因在于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),從而使得脂肪細(xì)胞不斷的分裂生長(zhǎng),在這兩個(gè)原因的相互作用下會(huì)使下半身更容易變胖。另外下半身變胖的原因可能是由于某些疾病或者是藥物因素所引起。

建議下半身肥胖的患者可以常做爬樓梯的運(yùn)動(dòng),爬樓梯也是最好的瘦腿提臀的運(yùn)動(dòng),另外沒(méi)事的時(shí)候可以多踮腳尖,坐硬凳子,改變飲食習(xí)慣有利于減輕下半身的肥胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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