這種情況原因非常多,只有檢查一下才可以得到準(zhǔn)確的判斷,希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查,做腰椎拍片或MRI,還不排除腰椎間盤(pán)突出或者是骨質(zhì)增生的問(wèn)題。
另外是否是睡彈簧床墊,如果是,建議一定要換一個(gè)硬板床,可以牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿,按摩,通過(guò)這些方法來(lái)進(jìn)行治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)的工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每一個(gè)小時(shí)左右要休息十分鐘。
還有要注意腰肌勞損的可能,腰肌勞損按照這個(gè)治療也會(huì)有一定的效果,生活護(hù)理建議口服鈣爾奇D試一試,多喝骨頭湯,鯽魚(yú)湯,瘦肉等,喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑的最安全的途徑,牛奶中的鈣含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100到110毫克,而且這種鈣為天然鈣劑容易被人體消化吸收。
