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腰腿痛與腰椎間盤突出

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醫(yī)生主講實錄

腰腿痛是腰椎間盤突出最為典型的癥狀之一,如果出現(xiàn)了腰腿痛,患者可以進(jìn)行傳統(tǒng)保守治療,可以進(jìn)行局部的熱敷理療按摩推拿針灸牽引等等,效果是非常不錯的,可以配合著吃一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,另外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強自身的抵抗力和免疫力,增強自身的體質(zhì),但是運動不要過激,過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。

另外腰椎間盤突出的患者平時應(yīng)該睡硬板床,注意保護(hù)好腰部,防止腰部過度的勞累,防止腰部受涼,平時飲食結(jié)構(gòu)可以做出調(diào)整,多聽一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙、戒酒,多補充水分。

以上內(nèi)容僅供參考

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