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治療高血壓蔬菜包括還有維生素a和維生素c含量比較豐富的，也蔬菜比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜也可以吃一些蘑菇、香菇、金針菇、猴頭菇，它有利于提高靈力，可以吃些芹菜，芹菜有一定的降壓作用，但是降壓幅度也是有限的。

建議患者可以吃一些水果，綠蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，也可以吃一些火龍果，建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚(yú)肉雞肉瘦肉海參鮑魚(yú)等，建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆。

建議戒煙戒酒適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲鼰熀惋嬀?，可以?dǎo)致血壓升高，它的機(jī)理是可以促進(jìn)神經(jīng)末梢限速，并且營(yíng)養(yǎng)影響一氧化氮的這種水平，從而引起血壓升高。每天鹽的攝入量也非常關(guān)鍵，控制在六克以?xún)?nèi)，如果患者合并有心功能不全，建議控制在四克以?xún)?nèi)，少吃油膩食物，低脂飲食，不要吃紅肉也不要吃燒烤、臘肉，不要吃火腿腸。