睡眠對內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)揮很多重要的作用。睡眠期，生長激素和催乳素分泌量顯著的增高，而皮質(zhì)醇和促甲狀腺激素釋放受到抑制。相反從睡眠當(dāng)中醒來以后會抑制夜間生長激素和催乳素分泌，并且伴有皮質(zhì)醇和促甲狀腺素濃度增加。性腺軸也會受到睡眠的影響，同時性激素也會影響睡眠質(zhì)量。
睡眠對內(nèi)分泌的影響不僅限于下丘腦垂體軸，還對于參與糖類代謝，食欲調(diào)節(jié)，維持水電平衡等許多激素都有影響。所以說睡眠不好會引起激素分泌紊亂和代謝失調(diào)。隨著年齡增長，某些激素紊亂和代謝失調(diào)是睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。所以說，改善睡眠質(zhì)量也有益于內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)功能的穩(wěn)定。
一，它的一些變化就是生長激素的變化。入睡三十到四十分鐘繼續(xù)上升，九十到一百分鐘后達(dá)到高峰，特別是在非快速眼動睡眠時期的第三期，第四期逐漸增高。
二，生長激素的分泌和年齡，性別也有關(guān)系，還有就是和催乳素的關(guān)系。比如說入睡以后六十分鐘開始緩慢增加，至第二天早晨六到八點(diǎn)時達(dá)到高峰。覺醒之后分泌量就會降低，持續(xù)到上午十點(diǎn)左右，以后保持在低分泌的水平上。
三個睡眠與性腺軸的關(guān)系。促性腺激素和性激素之間的關(guān)系因生長發(fā)育不同時期而不同。青春期前，黃體生成素和卵泡刺激素呈脈沖式的分泌，并且多數(shù)男生和女生激素脈沖活動的增加和睡眠是有關(guān)系的。
