人體在吃完飯后，身體主要的血液流向腹腔，導致腦血管供血相對不足，出現(xiàn)頭暈等感覺。再者由于生物接力和生物鐘的因素，吃完之后容易導致瞌睡，這兩者原因就容易導致吃完飯之后就容易犯困。
如果是中飯，最好需要在吃完中飯之后，適當休息半個小時左右。短暫的午休能夠起到很好的效果，能夠緩解人體的疲勞。規(guī)律生活作息是身體良好的一個前提，需要進行規(guī)律的生活作息和進行適當的運動增強體質。
為什么吃完飯就困
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2018-11-19 33858次
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吃完飯困什么原因飯后發(fā)困，這種情況還是比較常見的，第一，是和生活習慣有關系，有的人從小就養(yǎng)成了中餐后，睡午覺的習慣，這種習慣一旦形成，有時候就是難以糾正。第二，就是由于中午飯后，它會導致胃腸道功能增加，胃腸道充血，充血以后會使大腦相對來說缺血，這樣的話會導致瞌睡，因此為了避免這種情況，中午可以吃得不要過飽，中午吃好消化的食物，這樣對中午飯后困，有一定的緩解作用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 83747次
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吃完飯就要大便什么原因吃完飯就想大便，原因可能有以下幾個方面：第一個是生理性原因，有些人吃完飯后就大便，是因為胃結腸運動引起來的，和每個人胃結腸反射的強弱是有直接關系的。胃黏膜比較敏感，胃腸反應比較強烈，強度就會比一般人大一點，所以進食之后結腸就會因此過度的收縮，會釋放激素，激素會刺激到腸壁的感受器，讓大腦下達排便的指令。第二個就是本身有腸道疾病，疾病就會增加胃結腸的反應，尤其是在進食之后，表現(xiàn)會比較明顯。臨床中常見的腸炎，還有腸易激綜合征，都存在內臟高敏感性，就非常容易誘發(fā)這種現(xiàn)象。
01:28
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 4661次
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為什么吃完飯就拉屎可能有不少的朋友出現(xiàn)上述癥狀，一吃完飯之后就有便意，誰知去廁所方便之后，便意、肚子不舒服的癥狀就會緩解，這種情況在排除吃不干凈的食物引起的急性腸炎外，最常見的就是腸易激綜合征，屬于胃腸道的蠕動紊亂引起的。這種情況胃腸道對食物的刺激特別敏感，與進食以后引起的胃腸蠕動快有直接關系，需要做腸鏡檢查排除腸道本身的器質性的疾病。此外之后可以用調理腸道菌群的藥物或改善胃腸蠕動的藥物，前者可以用整腸生、金雙歧等，或者可以用匹維溴銨等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:52”
樂湘華
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2018-08-24 34171次
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為什么吃完飯就頭暈？吃完飯就會出現(xiàn)頭暈，可能是因為以下的情況：第一種情況，在吃完飯之后，大量的血液會集中在消化道，因為消化系統(tǒng)消化食物也是需要消耗能量的，因此需要大量的血液供應。這樣就會造成體內血液的重新分布，進入大腦的血流量自然就少了，從而會產生明顯的頭暈。第二點，這種情況多見于老年人，主要是因為自主神經功能缺陷所引起來的。自主神經功能缺陷不能夠有效的調節(jié)血壓，吃完飯之后可能迷走神經比較興奮，導致血壓降低，人也會感到頭暈了。因此對于這種患者來說，平時要注意鍛煉身體，增強體質，改善體內的血液循環(huán)。平時吃飯不要吃太飽，要注意少食多餐，并且吃一些比較容易消化的食物。語音時長 01:14”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-28 7592次
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吃完飯就困正常嗎病情分析：吃完飯犯困大多數情況下屬于一種正常的生理現(xiàn)象，這是因為進食之后血液重新分配，在胃腸道等消化、吸收的地方血液供應相對增加，就會造成腦組織相對的缺血、缺氧，所以很多人吃飯之后就會有犯困的現(xiàn)象。意見建議：平時吃完飯以后要注意適當的鍛煉一下身體，要注意能夠幫助食物消化，飲食要多加注意，要以清淡，以消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-12 1902次
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為什么吃完飯就心慌病情分析：吃完飯之后就出現(xiàn)心慌的癥狀，需要考慮是由于進食的速度過快或者進食過多，導致患者的心臟負擔加重引起的，常見于高血壓人群或者老年人群。還需要考慮是患者有冠心病、心律不齊、心肌炎等一系列心源性疾病引起的。意見建議：建議在平時吃飯的時候注意細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，如果長期都有此癥狀，應當引起重視，及時去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，明確診斷。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2021-09-20 1603次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是勞累過度引起，也可能是腦供血不足引起，可以通過適當的休息改善、服用藥物治療。1、勞累過度：如果上午進行了過多的體力勞動或者腦力勞動，可能就會導致勞累過度，因此吃完中午飯之后身體就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以通過適當的休息進行改善。2、腦供血不足：吃完午飯之后，由于胃腸道蠕動加快，需要消
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-10-28 85次
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中午吃完飯就困中午吃完飯就困可能是因為糖尿病、餐后低血壓等因素引起的，患者可以通過藥物治療以及手術的方法進行治療。1、糖尿?。禾悄虿≈饕且驗椴涣硷嬍成盍晳T、生活不規(guī)律、肥胖等因素引起，患者可能會出現(xiàn)肥胖、皮膚瘙癢、視力模糊、全身無力、食欲大增等癥狀。患者可以通過使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療，在
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-07-15 1121次
