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酒與高血壓關(guān)系非常的密切，干紅葡萄酒尤其是少量的飲酒對(duì)血壓沒(méi)有什么影響，并且有一定改善患者的情緒、睡眠以及降低血壓作用，但是白酒和啤酒是不建議應(yīng)用的。目前發(fā)現(xiàn)，白酒的酒量和患者的收縮壓有線性關(guān)系，也就是說(shuō)飲用白酒和啤酒越多，患者的收縮壓是明顯升高的，可見(jiàn)飲酒是導(dǎo)致血壓升高的原因，但是可以喝一些干紅葡萄酒。

除此之外，高血壓患者建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，如果患者存在心功能不全，建議控制在四克以?xún)?nèi)。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉以及火腿腸等，建議多吃維生素A、C含量比較豐富的蔬菜水果。

適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳、游泳等?？刂企w重，把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以?xún)?nèi)，要戒煙戒酒。