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腰椎間膨出怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間膨出通常是由于長期的勞損或者是姿勢不當(dāng)造成的,下面我給大家做詳細(xì)的介紹:

間盤膨出要積極的治療,不要任其發(fā)展。通常的腰椎間盤突出的問題治療是藥物止痛,按摩和理療,雖然短時間內(nèi)緩解腰椎間盤突出,但常常是反復(fù)發(fā)作的,花費(fèi)不菲而是久治不愈。

臨床上最行之有效的方法就是倒走訓(xùn)練法。這個大多醫(yī)院都知道,所以大家可以大膽嘗試倒走看疼痛感會不會減輕,倒走時要注意穿平底鞋,小步子慢走。倒走如果不方便可以做無實(shí)物模擬的體驗(yàn)。赤腳或者是穿平底鞋,前腳掌踩一本18厘米左右厚的書堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時間越長越好。

以上內(nèi)容僅供參考

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