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• 女性怎樣正確備孕

  一、調(diào)整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔(dān)會干擾人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經(jīng)不調(diào)、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡(luò)，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調(diào)節(jié)激素，促進優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38455次

• 備孕時的有效運動有哪些

  什么樣的運動都可以，游泳、打球或者說跑步，有的人喜歡打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相對跑步可能更簡單一些。特別危險的就別做了，常規(guī)的這些都可以。那么做這些運動，做到什么強度，才能起到鍛煉的目的。我們有一個特別直觀的指標，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220減去你的年齡，得到一個數(shù)，這個數(shù)再乘以60%就是一個有效的心率，這時候你可能感覺到有點累，有點稍微的氣喘吁吁，這個時候能起到鍛煉的目的，大概是這么一個評估的方法，如果說我們用這個感覺量表，來算的話大概是13分，就是我們在做這個運動的時候，感覺到稍微有一點吃力，不是說完全達不到，也不是說感覺非常輕松，就是稍微有一點吃力，差不多就能達到我們的有效心率。

  

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  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 10295次

• iga腎病能吃金槍魚嗎
  首先腎病患者能否吃肉其實關(guān)系到蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白質(zhì)的攝入問題。高蛋白飲食尤其是高蛋白飲食會加速腎小球硬化嚴重威脅到腎臟的健康。而且尿中蛋白也會因為高蛋白飲食而相應(yīng)的流失更多。但是完全不吃肉這類高蛋白食物是不可取，如果攝入蛋白過少會使的血漿蛋白進一步感染導(dǎo)致始終水腫反復(fù)加劇，同時還會容易引起營養(yǎng)不良這非常不利于病情的康復(fù)。金槍魚中含有大量的蛋白質(zhì)，因此腎病患者要適度攝入蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙饦岕~。一般來說，我們主張腎病患者每天吃肉一到二兩。
  語音時長 1:07”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 3621次

• 備孕時能不能吃牛肉
  在備孕期間是可以吃牛肉的。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充備孕時的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，在備孕時也可以多吃一些蛋類以及牛奶。另外，備孕時也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，以補充體內(nèi)所需的維生素以及礦物質(zhì)。另外，在備孕期間也是需要注意休息的，一定要避免熬夜等情況的發(fā)生。再就是，備孕期間一定要保持良好的情緒，避免過于緊張與焦慮。備孕期間也是需要戒煙和戒酒的。煙酒刺激可以導(dǎo)致生殖細胞發(fā)生畸形，有可能會導(dǎo)致不孕癥或者是胎兒畸形。
  語音時長 01:09”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-12 5046次

• iga腎病能吃金槍魚嗎
  病情分析：iga腎病，如果沒有水腫、高血壓、腎功能不全，可以吃少許金槍魚，金槍魚可以提供人體的營養(yǎng)元素、必需氨基酸、鐵等。金槍魚能保護肝臟、降低血脂，對iga腎病的治療是有利的。但是金槍魚處在食物鏈的較頂端，這種魚體內(nèi)的重金屬和水銀都要高于其它海魚，而重金屬和水銀對腎臟都是有毒性的，最好不要多吃。意見建議：iga腎病，沒有水腫、高血壓、腎功能不全的情況下，可以吃少許金槍魚，最好不要多吃，其體內(nèi)所含有的水銀、重金屬，對腎臟有害。
  李俊芳 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-14 2002次

• 雙眼皮術(shù)后可以吃金槍魚嗎
  雙眼皮術(shù)后一般不可以吃金槍魚，金槍魚屬于深海魚，而且屬于發(fā)物，如果食用會對雙眼皮術(shù)后的恢復(fù)造成影響，同時還會增加感染的幾率，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腫脹。雙眼皮手術(shù)主要是在患者眼皮部位做一個小切口，將多余的皮膚和脂肪組織去除，然后固定在想要的高度，從而形成雙眼皮的效果。雙眼皮后要控制飲食，不要吃辛辣、刺激、油膩性的食物，這些不利于雙眼皮的恢復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 孕婦能吃金槍魚罐頭嗎
  孕婦一般情況下能吃金槍魚罐頭，注意適量即可。金槍魚罐頭屬于比較常見的一種水產(chǎn)罐頭，是利用金槍魚經(jīng)過加工制作而形成的。金槍魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，并且也含有機體所需要的多種氨基酸成分。孕婦屬于特殊人群，胎兒的生長和發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，孕婦適量的吃金槍魚罐頭，一般情況
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 98次

• 金槍魚上火嗎
  金槍魚一般不上火，在吃的時候要注意適量。金槍魚是一種海產(chǎn)品，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸、脂肪、維生素B族、鈣、磷、鉀等，適量的吃一些金槍魚可以補充身體的營養(yǎng)，可以使身體維持正常的代謝，對身體健康有一定好處。適量的吃一些金槍魚一般不會上火，易導(dǎo)致上火的食物通常是辛辣刺激
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 343次