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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸训摹R驗(yàn)槠咸咽且环N很好的水果,里面富含豐富的維生素和植物纖維,而且還富含一些果糖,是能夠提高身體的一些抗病毒的能力的,補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維。但是不能吃得過(guò)多,因?yàn)槠咸咽菍儆谔鸬氖澄?,吃太多的甜食就容易?huì)引起上火。

感冒的患者除了可以吃一些葡萄,還可以吃些其他的水果,比如說(shuō)蘋果、香蕉、梨等等。還需要多喝一些水,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮?,蔬菜,多吃一些清淡的食物,吃一些容易消化的食物,不要吃過(guò)分辛辣刺激性的食物。感冒期間也不要吃過(guò)分油膩的食物,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。還要補(bǔ)充一些睡眠,休息好,足夠的睡眠,然后再保持良好的心情。

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