這種現象一般是由于一些腦供血不足的現象，就可以吃一些滋補氣血的藥物，就可以達到治療的效果。一般可以選用一些像丹參片，四物湯，八珍丸，就可以有效的治療的效果，就可以好起來，對癥進行滋補調理就可以。
在平時的飲食生活上規(guī)律要有序，多吃一些清淡的食物，不要吃太多辛辣刺激性的食物，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當的活動鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣逐漸的改善，促進恢復正常。
睡眠不足頭疼
丁傲主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-20 14931次
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睡眠不足的危害一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節(jié)，有藥物的調節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。
01:32
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 40855次
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睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。
01:19
黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-10-18 4205次
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睡眠不足頭疼怎么緩解防止頭疼，應該要避免加工肉制品，如腌肉中的硝酸鹽，亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病的藥物當中也會含有硝酸鹽。對于某些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛的誘因。其次要多按摩，按摩之后頭疼就會略有緩解，之后應該堅持，研究發(fā)現偏頭疼的患者接受了六周的按摩之后疾病發(fā)作的頻率明顯減少了，睡眠的質量明顯提高。按摩的時候雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針的旋轉按揉太陽穴。另外按摩脖頸，按摩后背，頭部和肩膀也同樣是有很好的效果。還可以多舒展，舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部的疼痛，每一個舒展的動作做兩次，每次二十分鐘。語音時長 1:40”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 9646次
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睡眠不足頭疼吃什么盡量食用不會引起疼痛的食物，如糙米，煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類的水果干。避免動物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類、豆類、蔬菜和水果。以下是常見引起偏頭痛的食物：乳制品包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等等、巧克力、雞蛋，柑橘類水果；肉類包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等；小麥、精致的面包、面食；核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料，特別是紅葡萄酒，含咖啡因的飲料，咖啡、茶和可樂，谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。語音時長 1:41”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 4749次
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睡眠不足頭疼吃什么睡眠不足，頭疼的話可有可以使用一些不會引起疼痛的食物，比如糙米煮過的蔬菜類青菜菠菜甜菜主食，非柑橘類的水果干，避免動物性食物，盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化，多吃含有天然纖維的谷類豆類蔬菜和水果。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-22 2302次
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睡眠不足頭疼怎么回事病情分析：睡眠不足頭痛，多考慮是緊張性頭痛。緊張性頭痛與精神緊張，過于疲勞，壓力過大，或與情緒焦慮，抑郁等有關系。多伴有失眠，焦慮不安，多思多慮，或是情緒低落，興趣減退，活動減少等癥狀。意見建議：患者要避免精神緊張和過度勞累，注意休息，保證每日至少6至7小時的睡眠，多參加戶外活動和適當的體育鍛煉。放松心情，減輕壓力，有助于緩解頭痛。
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-07-04 1201次
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睡眠不足頭疼吃什么盡量食用不會引起疼痛的食物，如糙米，煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類的水果干。避免動物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類、豆類、蔬菜和水果。以下是常見引起偏頭痛的食物：乳制品包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等等、巧克力、雞蛋，柑橘類水果
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-09 377次
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睡眠不足頭疼吃什么睡眠不足導致頭疼，可通過合理飲食和必要時的藥物治療來緩解癥狀。在現代快節(jié)奏的生活中，睡眠不足已成為許多人的常態(tài)，而由其引發(fā)的頭疼問題也愈發(fā)普遍。睡眠不足導致的頭疼，往往是由于大腦未得到充分休息，引起腦血管緊張或痙攣。針對這一問題，合理的飲食
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-28 0次
