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妙手醫(yī)生精選

男性缺鋅癥狀

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醫(yī)生主講實(shí)錄

缺鋅的癥狀有飲食不振、味覺(jué)和嗅覺(jué)出現(xiàn)障礙,脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞、心情煩躁、容易出汗、指甲有白斑而且免疫力低下、精子變少、精子活性變?nèi)?、精子畸形等情況發(fā)生,嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致男性不孕不育。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?、扇貝、?dòng)物肝臟、牛肉、紫菜以及新鮮的蔬菜水果等。補(bǔ)充一些含鋅的藥物,比如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片等都是可以的。平時(shí)還要注意,不吃辛辣油膩刺激性的食物,保持心情舒暢,多進(jìn)行戶外活動(dòng),曬太陽(yáng)能有效促進(jìn)身體微量元素的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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