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妙手醫(yī)生精選

女性夜尿頻多怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

一、可以對癥治療。如果晚上尿多的情況可以持續(xù)好一段時間,建議立即到醫(yī)院做相關(guān)檢查并對癥治療。

二、放松心情。如果女性的精神狀態(tài)長期處于緊繃的狀態(tài),也是可能引起機體失衡,產(chǎn)生尿頻的情況。所以如果感覺近期工作壓力大,可以試著放松心情。

三、睡前少喝水。睡覺之前少喝湯水,包括飲用開水、濃茶和咖啡,不僅增加尿意還會加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致第二天起床后臉部浮腫。

四、飲食要注意。晚上尿多女性更要注重飲食的多樣化,以及營養(yǎng)的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,給身體補充足夠的維生素,多吃補益腎臟的食物,及多補充鉀元素豐富的食物,另外忌食生冷辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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