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• 高血壓食療

  高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關(guān)的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因?yàn)辂}攝入越高，你的這個(gè)體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導(dǎo)致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個(gè)合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關(guān)的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長(zhǎng)期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，如果長(zhǎng)期吃雞蛋的話，這個(gè)血脂也會(huì)升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因?yàn)樗缓罅康睦w維素，大量的維生素，這樣的話會(huì)促進(jìn)血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對(duì)控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

  02:40
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 32280次

• 治療高血壓的食療方法

  高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對(duì)控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。

  

  01:38
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6448次

• 高血壓食療偏方大全
  高血壓食療偏方，并不能夠起到治療的作用，也只能是緩解和控制病情，控制血壓不要波動(dòng)過大，可以進(jìn)行一下嘗試海帶玉米須食療偏方。1，海帶玉米須，海帶三十克洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后與海帶絲一同放入砂鍋內(nèi)，加適量的水煮后成湯食用。2，青菜粥，也可以起到一定的降血壓的作用。3，梅花粥，可以用白梅花、白菊花、粳米在一起煮成粥。4，羅布麻五味子茶，羅布麻葉、山楂、五味子適量，用開水沖泡后可以代茶飲用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 7839次

• 高血壓食療
  高血壓食療非常關(guān)鍵，屬于正常的生活方式的干預(yù)。第一應(yīng)該做到控制鈉鹽的攝入，膳食中80%的鈉鹽來自于烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食用鹽量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜、雞蛋、鴨蛋、腌的咸魚等都不建議吃。第二要補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜、水果大約五百克。第三要減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入，少吃或是不吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟。第四，多吃一些維生素A，維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉，葡萄等，如果有糖尿病應(yīng)該減少甜食的攝入。同時(shí)應(yīng)該戒煙、戒酒，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，包括輕度的體力勞動(dòng)或者是中度的鍛煉，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重并且能夠改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓，并且要減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-12 4147次

• 高血壓食療偏方大全
  高血壓沒有什么特別好的藥物或者是食物來治療疾病，平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，定時(shí)的檢測(cè)血壓。如果血壓偏高，應(yīng)該服用降壓藥物來進(jìn)行治療，單純的食物只能說是輔助降壓，但是不能治療高血壓的，當(dāng)然平時(shí)喝水的時(shí)候可以喝一斤羅布麻泡水。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 3801次

• 高血壓怎么食療
  首先高血壓病人，在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，辛辣有刺激性的食物，同時(shí)應(yīng)該密切再進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓持續(xù)增高，需要積極的進(jìn)行藥物治療，按療程進(jìn)行用藥，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 1704次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對(duì)其病情比較好：1、優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動(dòng)脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 20384次

• 高血壓斷根偏方
  ?目前是沒有辦法根治高血壓，所以沒有偏方，目前高血壓首先需要進(jìn)行一個(gè)治愈性的生活方式干預(yù)。第一、減輕體重?？刂企w重指數(shù)在24千克每平方米以下。第二、減少鈉鹽的食用。每日控制鈉鹽攝入量在六克以下。第三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽。第四、減少脂肪的攝入，少吃油膩食物，少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。第五、戒煙戒酒。第六、增加運(yùn)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 399次