国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

如果是低血糖,每天早上都要吃早飯,最好上午八九點再出去晨練。

如果是高血壓,那就只能吃降壓藥降壓的食物,另外不要做劇烈運動,可以吃一些動物的肝臟,可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。

老年人伴著年齡的增長,蛋白質的流失也是非常嚴重,補充蛋白質也是非常重要的,食物中蛋白質含量最多的食物之一,燕窩是很適合老年人進補的食物,吃飯清淡點,家里做飯少放點鹽,平時注意點,還有買點魚油脂,軟化血管很好,新鮮蔬菜和水果,但是有些食物是最好少吃或不吃,蔗糖、葡萄糖等精糖類食品,對于脂肪的攝入不超過總熱量的30%。

以上內容僅供參考

為你推薦