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消化不良該吃點(diǎn)什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良的患者在主食中應(yīng)該以面和米為主,像是饅頭、花卷、面條都是不錯(cuò)的選擇。消化不良患者在日常的食物中,盡量的選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較高的食物。腸胃喜歡溫?zé)岬氖澄铮宰詈貌灰獩鲋?,牛奶要少喝,因?yàn)槭菦鲂缘?,?duì)腸胃會(huì)有一定的刺激,不過(guò)酸奶是可以幫助腸胃消化的飲品,但是喝之前一定要注意熱一熱。

消化不良的患者應(yīng)該注意,多吃高纖維的食物,纖維含量高的食物會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)的速度,像是谷類(lèi)的,新鮮的水果都是很好的高纖維食品,消化不良的患者應(yīng)該注意不要吃油炸、辛辣的食物,也不要經(jīng)常的吃一些不容易消化的食物,像土豆、洋蔥等。

以上內(nèi)容僅供參考

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