国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

妙手醫(yī)生精選

大便太粗怎么辦

00:00
1:36

醫(yī)生主講實(shí)錄

大便太粗容易造成肛門口破裂等情況,所以在排便的時候也會非常不舒服,可以通過以下的方法進(jìn)行緩解:

一,應(yīng)該多喝一些溫開水,使腸腔內(nèi)保持足夠的水分,能夠使大便軟化,從而達(dá)到大便不那么粗,達(dá)到正常的一個狀態(tài)。

二,多吃一些含有渣食的食物,特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果,比如說芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、火龍果,蘋果等等,這些食物既能夠給我們提供豐富的維生素c,還能夠提供足夠的食物殘?jiān)?,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便順利的體外。

三,可以適當(dāng)服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群,使大便變軟、變細(xì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦