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醫(yī)生主講實錄

痛經(jīng)對女性來說是非常痛苦的一件事情,會影響到正常的生活和工作學(xué)習(xí)。

有痛經(jīng)的女性,平時不妨吃一點葡萄干、紅豆、蘋果、榴蓮、香蕉等等。香蕉吃起來香甜味美,且富含碳水化合物,營養(yǎng)豐富,屬于高熱量水果,所含的維生素a可以促進人體的生長,增強機體對疾病的抵抗力。香蕉所含的硫胺素對保護神經(jīng)系統(tǒng)有益。所以,女性如果患有痛經(jīng)的時候,食用香蕉可以穩(wěn)定情緒,幫助睡眠。

另外,可以吃蘋果,紅酒燉蘋果對痛經(jīng)有著緩解的作用,而中醫(yī)上認為紅酒,有溫陽、補血、緩急止痛的功效,所以,對于寒凝氣滯的痛經(jīng)癥有散寒、祛濕、活血通經(jīng)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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