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妙手醫(yī)生精選

心臟總是咯噔一下

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醫(yī)生主講實錄

應當去醫(yī)院做一下心電圖檢查,排除心血管疾病的可能,另外要考慮是植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,這些多與日常的情緒變化,精神過于緊張等因素有關系,日常生活中的要注意調理,同時了可以服用調節(jié)植物神經(jīng)的藥物,谷維素,維生素b1進行調節(jié),

第一個在日常生活中要注意合理飲食,堅持飲食多樣化搭配膳食以低膽固醇低脂肪,低糖,蔬菜水果的清淡平衡飲食為主。

第二個就是要每天堅持運動1小時,以身體微微出汗,不感到疲勞運動后自感身體輕松為主,每周運動不少于五天。

第三個就是要保持正常體重,要做到管住嘴邁開腿。

第四個就是要保持平和的心態(tài)樂觀對待各種突發(fā)事件,保持情緒的穩(wěn)定才有利于身體健康的恢復。

第五就是要做到戒煙戒酒,這些都可干擾血脂代謝血脂增高,做到定期體檢,定期的檢查血脂血壓等指標。

以上內(nèi)容僅供參考

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