国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

妙手醫(yī)生精選

季節(jié)性抑郁癥如何治療

00:00
1:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,盡量讓心情放松,可以幾個(gè)人一起約起來(lái)娛樂(lè)一下,特別是在冬季,一杯清茶,三個(gè)朋友坐在旁邊,談?wù)勑?,做自己比較喜歡做的,是最好的方法,好朋友之間的交談,對(duì)健康心理是非常重要的。

第二,食物的療法,多種食物是可以治療抑郁癥的。比方香蕉、橙子,蔬菜當(dāng)中的黃瓜,西紅柿,咖啡和可可在一定程度也會(huì)增強(qiáng)腦細(xì)胞的活性,改善抑郁的心理,光照療法是治療季節(jié)性抑郁很有效的方法,每天可以多曬曬太陽(yáng),在陽(yáng)光下充分的去享受陽(yáng)光帶給溫暖力量,藥物治療也是對(duì)于冬季抑郁非常有效的方法,可以和光療結(jié)合起來(lái)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦