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為你推薦

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺(jué)上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來(lái)，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來(lái)說(shuō)，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過(guò)高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過(guò)飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問(wèn)題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開(kāi)水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃?？崭狗煤扇~茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過(guò)多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來(lái)說(shuō)，沒(méi)有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要?？茖W(xué)的減肥方法，不能過(guò)度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 10882次

• 果蔬汁搭配和功效

  果蔬汁食用以后有很好的保健作用，比如對(duì)于體內(nèi)有濕熱的有火的，有去火的作用，還有對(duì)便秘的人群，有潤(rùn)腸通便的作用，而且對(duì)于皮膚不好的，還能起到美容美顏的作用，果蔬汁搭配有很多種。我們舉例說(shuō)像果蔬百寶汁，常常用蔬菜，像芹菜、生菜、萵筍、油菜小白菜，這類(lèi)的綠色的蔬菜，然后配合蘋(píng)果、橙子、菠蘿，然后再加一定量的蜂蜜，洗凈切皮以后，切段以后然后用攪汁機(jī)絞成汁，用蜂蜜來(lái)調(diào)用，放在冰箱里，我們就可以長(zhǎng)期的食用了。蔬菜和水果搭配的果蔬汁，能夠起到美容健體塑體的作用，還能夠潤(rùn)腸通便，比如說(shuō)像番茄梅汁，它的做法就是番茄洗凈切塊以后，放在果汁機(jī)里邊，并加上冷水，再加檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌以后，做成果汁，把渣用濾網(wǎng)把渣濾，把果渣濾去以后，可裝入冰片來(lái)飲用，或者放在冰箱里邊，來(lái)飲用能夠起到消除疲勞，糾正貧血，促進(jìn)新陳代謝，具有抗衰老，還能夠預(yù)防感冒的作用。還有像草莓獼猴桃汁，它的做法，就是把草莓和去皮的獼猴桃，冷凍起來(lái)再放入果汁機(jī)中，和冰塊一起打碎攪拌，放冰箱里面，我們就可以飲用了，有美白養(yǎng)顏的作用，還具有安神的作用，口感也是比較好的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-27 96435次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉、山楂和羅漢果，研磨制碎成一個(gè)配方茶簡(jiǎn)稱“桑葉荷葉茶”，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對(duì)葷腥高熱量食物的胃口，堅(jiān)持喝能讓人從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)。山楂能減少脂肪在體內(nèi)的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進(jìn)多余脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便秘，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調(diào)節(jié)腸道有潤(rùn)腸通便和防治肥胖的作用，并且加入羅漢果以后能使茶的口感更好。這幾種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強(qiáng)。原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張。將荷葉切成細(xì)碎狀，桑葉、決明子、山楂、羅漢果也撕成小塊。將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材物放入鍋中，加入適量清水一起煎煮，每天堅(jiān)持服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 23325次

• 荷葉茶和什么搭配最好
  首先是荷葉山楂薏米茶，用荷葉干、山楂干、薏米和陳皮搭配，將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤，將上述的材料放入鍋中，注入四碗水大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲三十分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。這款茶可以調(diào)理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質(zhì)，適合胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重想美容瘦身的人士飲用。另外也可以使用蜂蜜荷葉茶，用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶，將新鮮的荷葉洗凈切碎，加少許的水用攪拌機(jī)打成泥，過(guò)濾荷葉汁，荷葉汁加蜂蜜、礦泉水調(diào)勻飲用。蜂蜜荷葉茶適合夏季用，除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤(rùn)肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-06-25 49350次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉，山楂和羅漢果是可以減肥的。茶中的荷葉能降低人對(duì)葷腥，高熱量食物的胃口，堅(jiān)持喝能讓人從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)；山楂能減少脂肪在體內(nèi)的吸收、降血脂；決明子能抑制脂肪合成，促進(jìn)多余脂肪分解。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2904次

• 玫瑰花茶和什么搭配減肥
  病情分析：玫瑰花茶可以和蜂蜜柚子茶進(jìn)行搭配，具有一定的減肥效果，想減肥的話要多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物所含的熱量比較少，不會(huì)引起肥胖，另外還會(huì)緩解饑餓的感覺(jué)。意見(jiàn)建議：想減肥的人，除了適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋酝?，還要多參加一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉來(lái)控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 2102次

• 芹菜和什么搭配減肥最佳
  并沒(méi)有芹菜和什么搭配減肥最佳的說(shuō)法。想要減肥的患者平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，還要多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。有些人群身體比較肥胖，主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導(dǎo)致，當(dāng)患者體內(nèi)熱量過(guò)多的時(shí)候，如果不能夠?qū)⑦@些熱量及時(shí)消耗，多余的熱量就會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的情況。如果患者想要減肥一定要嚴(yán)格
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 200次

• 荷葉與什么搭配降血脂
  臨床中并不存在荷葉與什么搭配降血脂的說(shuō)法，因?yàn)楹扇~并不能降血脂?；颊咭话憧赏ㄟ^(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、口服中成藥、口服西藥、注射藥物的方式降血脂。1、飲食：荷葉屬于一種中藥，具有清暑化濕、涼血止血的功效，可用于治療暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄、便血崩漏等，其并不能降血脂，所以不存在上述說(shuō)法?；颊哐?，與經(jīng)常
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-10-11 0次