月經(jīng)期可以吃韭菜。月經(jīng)期是女性比較特殊的生理時(shí)期，身體也比較虛弱，抵抗力力也下降，在飲食和生活方面都需要多加注意。
韭菜富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，能夠緩解經(jīng)前期綜合征的不適癥狀。屬于熱性的食物要少吃，防止上火。有些人吃韭菜可能還會(huì)出現(xiàn)腹瀉，建議少吃。可以多吃新鮮的蔬菜、水果補(bǔ)充維生素，還需多吃含鐵高的食物，比如動(dòng)物的肝、血、菠菜等。
月經(jīng)期可以吃韭菜嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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杜穎
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2018-08-17 6454次
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陸相輝
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董麗娟
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劉玉杰
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宋慧芳
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周齊
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于榮
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