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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻图夹g(shù)進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76170次

• 肩膀脫臼怎么恢復鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46312次

• 肩膀肌肉拉傷怎么恢復
  這種情況可以局部制動休息，傷后兩日內(nèi)冰敷處理，兩日之后局部熱敷或者用紅外線照射，外噴活血化瘀的藥物，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體，開具前述的藥物，如果疼痛較重，可以同時口服非甾體類藥物。病情穩(wěn)定，疼痛明顯緩解后可以在康復師指導下進行肩關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，以避免肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬、黏連。平時飲食上要多進食優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣比較高的食物，比如牛奶，魚類，花生醬，蝦皮等，康復鍛煉要注意避免過度勞累及受傷。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-08-18 1448次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復
  對于病人出現(xiàn)了肩膀部位拉傷的情況：一，要限制肩膀部位的活動，這種情況可以屈肘90度將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到肩關(guān)節(jié)制動的作用。二，再就是筋拉傷24小時以內(nèi)可以行肩關(guān)節(jié)部位的冷敷緩解疼痛和避免腫脹的加重。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷和口服活血化瘀藥物來促進筋拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退。48小時以后可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，來加速局部的血液循環(huán)，從而促進肩膀部位筋拉傷的恢復。一般肩膀部位懸吊制動兩周以后就可以逐漸的恢復抬肩的功能。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 6329次

• 肩膀拉傷怎么恢復
  肩膀拉傷怎么恢復以后是可以通過24小時之內(nèi)冷敷治療，24小時之后熱敷治療。一般通過兩到三星期，在床上休息制動就會完全的恢復。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂斷裂這些情況，就會導致肩關(guān)節(jié)囊的松弛引起肩關(guān)節(jié)脫位或者后期導致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進行手術(shù)修復了。平時生活中患者應(yīng)該防止過度的勞累或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物。如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，生冷刺激，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補充水分可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 肩膀筋拉傷怎么恢復
  肩膀的筋拉傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療。如果保守治療，主要就是用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，同時還需要進行患肢懸吊一般3到4周的時間，在此期間不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 2904次

• 肩膀拉傷怎樣快速恢復
  肩膀拉傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、一般治療：出現(xiàn)肩膀拉傷的情況后，需要注意多休息，避免過度勞累或熬夜，同時還需要做好局部的保暖工作，防止受涼，對恢復有幫助。2、物理治療：患者可以在受傷后的24小時內(nèi)使用冰毛巾或冰塊對局部進行冷敷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  肩膀拉傷后，為快速恢復，患者應(yīng)采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復訓練。正確處理可有效減輕疼痛，促進肌肉與韌帶修復。拉傷初期（24-48小時內(nèi)），應(yīng)用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛?？捎帽虮鶋K包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次