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腸動力不足便秘怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先胃動力不足建議以下幾點(diǎn)的改變:

首先改變飲食的問題,避免一些干燥、不易消化的食物,可以多吃一些含有粗纖維的食物,例如紅薯、韭菜、芹菜、木耳,還有水果例如香蕉、獼猴桃或者是橘子等。

要改變生活作息,建議患者在平日的生活中要保持良好的飲食規(guī)律,一日三餐要定時定量,不暴飲暴食,可以采取少量多餐的方式進(jìn)食,但是切忌暴飲暴食。

建議患者在日常生活中,可以喝一些酸奶或者是一些健胃消食片,可以有效的促進(jìn)腸胃的運(yùn)動。

建議患者在平時要規(guī)律自己,每天要慢走或者是慢跑三十分鐘以上,這樣可以有效的緩解便秘的現(xiàn)象,如果便秘嚴(yán)重可以通過外用藥物開塞露進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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