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一，比如一些含豐富的維生素c可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯，馬鈴薯含豐富的維生素c，加鈣均衡的礦物質(zhì)而且有淀粉，即使是加熱維生素c也不易被破壞，方便攝取。

二，南瓜，南瓜有助于健胃整腸，南瓜有豐富的維生素c及胡蘿卜素，其果實(shí)、花、種子、葉都有藥效，淀粉多，煮熟后仍含豐富的維生素c。

三，還有就是可促使胃壁黏膜再生的高麗菜，高麗菜含維生素c即可促使胃或者是十二指腸的黏膜，可以再生治療潰瘍，生吃或者是加熱都可以平時(shí)常使用可調(diào)整體質(zhì)。不過煮還是炒會(huì)破壞維生素c，所以要治療潰瘍還是以生吃或者是稍微加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁，再稍微的加熱，在飯前飲用大約持續(xù)喝十天左右，效果就會(huì)顯現(xiàn)。

四，還可以使用一些無花果，無花果可治潰瘍及強(qiáng)健疲弱的腸胃，將干燥的無花果切碎煮成半干兒。加入少許的蜂蜜和水即可飲用，保存無花果可先使其干燥，放在火上煮過，再磨成粉食用時(shí)加開水或者是水泡即可。