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醫(yī)生主講實(shí)錄

?不會(huì)回奶的,不用擔(dān)心,可以放心的吃,這種肉類還會(huì)下奶的,所以完全不用擔(dān)心。

哺乳期的時(shí)候,注意不要吃過涼的和過辛辣刺激的食物,例如雪糕、冰棒、冷飲、各種川菜、各種辣椒,這個(gè)時(shí)候都要盡量不吃,因?yàn)樗梢阅赣H生了之后可以通過乳汁分泌,新生兒吸吮了辛辣刺激涼的食物的乳汁,會(huì)出現(xiàn)刺激腸道,甚至出現(xiàn)腹瀉,所以要盡量不吃。

哺乳期的時(shí)候,可以多喝湯汁,雞湯、魚湯、骨頭湯,下奶都是效果非常好的,各種肉類熬至兩到三個(gè)小時(shí),營(yíng)養(yǎng)成分都入湯中,喝乳白色的湯汁下奶效果是非常非常好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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