91高端极品外围女在线观看,裸体在线美女黄色观看www,综合熟爽爽精品

顳葉受損是可以自行恢復的，如果損傷的情況不是很嚴重是可以恢復的，如果傷得很重，恢復起來肯定要慢一些，而且會遺留一定的后遺癥，最佳恢復期是一個月之內(nèi)，一個月之內(nèi)治療效果是最好的，越往后效果越不好，所以要及時治療，消腫化淤，那么損傷如何調(diào)理呢？

第一、使用營養(yǎng)豐富，并以植物性食物為主的多樣化膳食，富含各種果菜、豆類的植物性膳食，但并不意味著，必須素食，不過，應(yīng)該讓植物性食物占飯菜的三分之二以上。第二、保持適宜的體重，避免體重過低或過高，并將整個成人期的體重增加限制在五公斤之內(nèi)。第三、堅持體力活動，如果從事輕型或中等體力活動的職業(yè)，則每天應(yīng)進行約1小時的快步走或類似的運動，每星期還要安排至少1小時的較劇烈出汗運動。第四、選用富含淀粉和蛋白質(zhì)的植物性主食，應(yīng)占總能量的45%至60%，禁止糖提供的總能量應(yīng)限制在10%以內(nèi)，今天的講解就到這里。