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醫(yī)生主講實(shí)錄

韭菜是一種低脂肪、低熱量,還有高膳食纖維,鉀含量也比較高的蔬菜,高血壓患者是可以吃韭菜的。

而且吃韭菜在一定程度上會(huì)降低血壓,韭菜是一種非常好的高膳食纖維食物,而膳食纖維可以延緩食物中糖分的吸收,可以降低空腹和餐后血糖,可以控制能量的代謝。能夠增加機(jī)體的飽腹感,控制體重。韭菜能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,以及降低心血管疾病的發(fā)生。

韭菜它還屬于上等的菜品,不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng),而且吃起來(lái)口感也特別好,價(jià)格也很便宜,是一年四季都可以吃到的蔬菜,韭菜可以防止高血壓的發(fā)生率,讓身體恢復(fù)健康。高血壓患者吃韭菜能夠補(bǔ)充各種的維生素,還有鈣、鐵、磷,具有活血通絡(luò),溫補(bǔ)壯陽(yáng)的功效。

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