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• 失眠多夢(mèng)是怎么回事

  為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強(qiáng)調(diào)是夢(mèng)境，是人的一個(gè)正?，F(xiàn)象，那為什么有的人醒來之后，發(fā)現(xiàn)自己在做夢(mèng)，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢(mèng)，那是因?yàn)槲覀兊乃叩闹芷诘膯栴}，睡眠的結(jié)構(gòu)是分為快速動(dòng)眼期和非快速動(dòng)眼期，如果這個(gè)病人在快速動(dòng)眼期的時(shí)候蘇醒，那他能記住他的夢(mèng)境，就感覺好像一晚上都在做夢(mèng)，而他如果是處在這種非快速動(dòng)眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢(mèng)，所以夢(mèng)境是一種生理現(xiàn)象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個(gè)夢(mèng)，是否對(duì)您的睡眠質(zhì)量有沒有影響。我們失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是指的是入睡困難，或者是時(shí)睡時(shí)醒或者早醒，然后第二天沒法恢復(fù)自己的精力和體力，造成了工作、學(xué)習(xí)、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個(gè)夢(mèng)對(duì)這個(gè)睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢(mèng)中驚醒或者是噩夢(mèng)紛紜的這種病人的話，應(yīng)該及時(shí)去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢(mèng)境對(duì)人體的影響，而失眠多夢(mèng)是中醫(yī)的一個(gè)名詞，并不是西醫(yī)的名詞，一般就是指的就是，病人出現(xiàn)了血虛或者是心神不安、心神失養(yǎng)所造成的，這種失眠的多夢(mèng)，所以夢(mèng)境這塊的話，大家不要特別關(guān)注，只需關(guān)注您的失眠，睡眠的質(zhì)量，還有失眠的類型就可以了。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 15109次

• 失眠多夢(mèng)是怎么回事？

  失眠多夢(mèng)是指睡眠大概在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量不好，入睡比較困難，出現(xiàn)多夢(mèng)、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現(xiàn)象，對(duì)于個(gè)人來講，如果是偶爾出現(xiàn)不必太擔(dān)心，可能跟心理因素，或者生活習(xí)慣有關(guān)系，也可以隨著情緒，或者生活習(xí)慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，對(duì)人體會(huì)造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象。一些生活習(xí)慣的改變，你比如像倒時(shí)差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會(huì)引起失眠。另外女性在更年期的時(shí)候，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這是因?yàn)榈礁昶诘臅r(shí)候，女性這個(gè)卵巢功能，開始處于一個(gè)，生理衰退的狀態(tài)，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經(jīng)期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進(jìn)行調(diào)理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

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  馮海芹 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-04-16 8932次

• 怎么治療失眠多夢(mèng)
  有長(zhǎng)時(shí)間失眠多夢(mèng)的情況，容易對(duì)患者的身心健康產(chǎn)生比較大的影響，需要及早的干預(yù)治療。首先建議可以到睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診治療，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下，調(diào)整藥物口服來改善睡眠。另外，中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的，可以根據(jù)患者的具體情況，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥來進(jìn)行口服。也可以根據(jù)患者的情況，選擇中成藥口服來改善睡眠。必要的時(shí)候，也可以加用針灸、理療等來改善睡眠。建議患者平素應(yīng)該參加一定的體育鍛煉，而且應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。應(yīng)該盡量消除因?yàn)槭弋a(chǎn)生的畏懼、害怕、緊張等心理。患者平素應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，不要給自己太大的壓力，而且也可以通過食療的方法來改善睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 1964次

• 怎么治療失眠多夢(mèng)
  如果一個(gè)患者出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況，首先要明確是什么原因?qū)е碌氖叨鄩?mèng)，比如如果是由于睡眠的環(huán)境過于嘈雜，那么首先要改善睡眠的環(huán)境，讓睡眠的環(huán)境比較舒適，這樣患者失眠多夢(mèng)的癥狀就會(huì)得到有效緩解。另外如果患者是由于長(zhǎng)期的壓力過大、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌氖?，那么像這種情況就只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物來緩解不良情緒，這樣才能從根本上緩解失眠多夢(mèng)等不適癥狀了，當(dāng)然如果不愿意吃藥，還可試著行物理治療比如經(jīng)顱電刺激治療，也可以在一定程度上改善失眠癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-03 5528次

• 失眠多夢(mèng)怎么治療
  失眠多夢(mèng)在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢(mèng)的癥狀。如果是做的噩夢(mèng)，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1902次

• 老是失眠多夢(mèng)怎么治療
  老是失眠多夢(mèng)可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，還可以進(jìn)行中草藥調(diào)服，嚴(yán)重的可以口服地西泮片、阿普唑侖片，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整，比如在睡覺半小時(shí)之前喝一杯熱牛奶，洗個(gè)熱水澡或者泡一泡腳等。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 多夢(mèng)是失眠嗎
  多夢(mèng)是失眠。失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。失眠的類型有很多，有的患者表現(xiàn)為入睡困難，有的患者會(huì)出現(xiàn)早醒，也有的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠維持困難。多夢(mèng)大多是因?yàn)榫駹顟B(tài)比較緊張而引起的，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，這時(shí)候就需要調(diào)整自己的精神狀態(tài)，可以口服一些調(diào)理內(nèi)分泌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 285次

• 多夢(mèng)是失眠嗎
  在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，多夢(mèng)并不直接等同于失眠。失眠通常指的是入睡困難、睡眠維持障礙或早醒，導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中等問題。而多夢(mèng)，則是指在睡眠過程中頻繁做夢(mèng)的現(xiàn)象。多夢(mèng)可能是睡眠環(huán)境改變的結(jié)果。例如，噪音、強(qiáng)光等環(huán)境因素可能干擾睡眠，導(dǎo)致夢(mèng)境增多。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-28 0次