還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因為飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營養(yǎng)成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說鐵質(zhì)。
維生素c片要咀嚼后才能吞服的，成人用量每日一次，每次兩片即可。有效的預(yù)防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風、保護牙齒和牙齦當?shù)鹊?。還有在吃維生素c的時候要遵從醫(yī)囑。
維生素c嚼著吃還是吞
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-12 26304次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-06 42611次
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 6685次
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維生素片是嚼還是吞維生素片是咀嚼還是吞服，主要取決于維生素片的劑型以及維生素的類型。在臨床上，通過相應(yīng)的維生素片的說明書，如果標明是屬于咀嚼片，這個時候應(yīng)該先用牙齒，將這種維生素片磨碎再咀嚼，然后可以再用溫水吞服。如果這種類型的維生素片不經(jīng)過咀嚼直接吞服，可能會刺激到胃腸道的黏膜，可能會引發(fā)惡心，嘔吐，腹痛，腹脹等不適，也不容易吸收。如果并沒有標明是咀嚼片，只是維生素的片劑，一般情況下，可以直接用溫水吞服，不需要咀嚼。語音時長 01:27”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-01-12 18134次
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維生素c早晨還是晚上吃維生素c一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用。若飯前空腹服用維生素c，較快的通過胃腸，很可能在人體內(nèi)未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內(nèi)有食物，可以使維生素c緩緩?fù)ㄟ^腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果。另外維生素c是水溶性的維生素c，如果一次把所有的維生素c都吃下，有可能因時間的問題吸收不了，只會從尿中排出體外，還容易對腎臟造成負擔，因此我們建議最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用維生素c。語音時長 1:39”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-24 37383次
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swisse維生素嚼還是吞swisse鈣片一般是直接吞服，不需要嚼爛服用，這款鈣片主要是澳大利亞本地產(chǎn)的水溶性鈣片，在吞服以后直接可以在胃腸道進行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個月以后就開始常規(guī)補充鈣片，來促進胎兒骨骼生長發(fā)育。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-27 6508次
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感冒吃維生素c好嗎感冒期間是可以吃維生素c，例如抗感冒藥vc銀翹片里面就含有維生素c。感冒期間口服維生素c，可以穩(wěn)定細胞膜，降低細胞的通透性，從而緩解流涕，打噴嚏等癥狀。感冒期間也可以多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面也含有大量的維生素c。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-22 3302次
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維生素c嚼著吃還是吞還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因為飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營養(yǎng)成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說鐵質(zhì)。維生素c片要咀嚼后才能吞服的，成人用量每日一次，每次兩片即可。有效的預(yù)防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1209次
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多種維生素片是嚼還是吞多種維生素片既可以嚼，也可以吞，需要按照藥物說明書服用。多種維生素片主要成分是維生素，可以通過咀嚼以及吞服的方式改善，服用藥物以后能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身抗病能力，有利于身體健康。如果藥物說明書的方式是咀嚼，需要直接嚼，如果藥物說明書的方式是使用水吞服，一般不可以直接嚼，需要用水吞服。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-02-22 0次
