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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42177次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6366次

• 維生素片是嚼還是吞
  維生素片是咀嚼還是吞服，主要取決于維生素片的劑型以及維生素的類型。在臨床上，通過(guò)相應(yīng)的維生素片的說(shuō)明書(shū)，如果標(biāo)明是屬于咀嚼片，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該先用牙齒，將這種維生素片磨碎再咀嚼，然后可以再用溫水吞服。如果這種類型的維生素片不經(jīng)過(guò)咀嚼直接吞服，可能會(huì)刺激到胃腸道的黏膜，可能會(huì)引發(fā)惡心，嘔吐，腹痛，腹脹等不適，也不容易吸收。如果并沒(méi)有標(biāo)明是咀嚼片，只是維生素的片劑，一般情況下，可以直接用溫水吞服，不需要咀嚼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-12 17307次

• 維生素c早晨還是晚上吃
  維生素c一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用。若飯前空腹服用維生素c，較快的通過(guò)胃腸，很可能在人體內(nèi)未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內(nèi)有食物，可以使維生素c緩緩?fù)ㄟ^(guò)腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果。另外維生素c是水溶性的維生素c，如果一次把所有的維生素c都吃下，有可能因時(shí)間的問(wèn)題吸收不了，只會(huì)從尿中排出體外，還容易對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此我們建議最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用維生素c。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 36975次

• swisse維生素嚼還是吞
  swisse鈣片一般是直接吞服，不需要嚼爛服用，這款鈣片主要是澳大利亞本地產(chǎn)的水溶性鈣片，在吞服以后直接可以在胃腸道進(jìn)行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個(gè)月以后就開(kāi)始常規(guī)補(bǔ)充鈣片，來(lái)促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-27 6308次

• 牙齦出血維生素b還是c
  病情分析：牙齦出血有可能是牙齦缺乏維生素C引起，所以需要吃維生素C，也可以吃一些富含維生素C的食物。如果患者補(bǔ)充維生素C以后病情依然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，及時(shí)去醫(yī)院檢查，做相應(yīng)的治療。意見(jiàn)建議：建議牙齦出血的患者要注意飲食方面的管理，口味要清淡，不要吃刺激性過(guò)大的食物，要保持口腔衛(wèi)生，三餐飯后最好漱口，如果同時(shí)出現(xiàn)了牙齦的明顯炎癥，盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-14 2503次

• 維生素c嚼著吃還是吞
  還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因?yàn)轱埡笕淼难褐饕性谙到y(tǒng)，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營(yíng)養(yǎng)成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說(shuō)鐵質(zhì)。維生素c片要咀嚼后才能吞服的，成人用量每日一次，每次兩片即可。有效的預(yù)防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1209次

• 多種維生素片是嚼還是吞
  多種維生素片既可以嚼，也可以吞，需要按照藥物說(shuō)明書(shū)服用。多種維生素片主要成分是維生素，可以通過(guò)咀嚼以及吞服的方式改善，服用藥物以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身抗病能力，有利于身體健康。如果藥物說(shuō)明書(shū)的方式是咀嚼，需要直接嚼，如果藥物說(shuō)明書(shū)的方式是使用水吞服，一般不可以直接嚼，需要用水吞服。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-22 0次