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胳膊骨折吃什么比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活中骨折患者應(yīng)該補(bǔ)充高能量、高蛋白的膳食,有助于恢復(fù)元?dú)?,但這種方法應(yīng)該在骨折兩周之后開始使用,因?yàn)楣钦鄢跗诘幕颊邞?yīng)該以清淡的飲食為宜,骨折患者也可以多補(bǔ)充一些維生素d,因?yàn)椴∪嗽谑覂?nèi)曬不到太陽,導(dǎo)致身體容易缺乏維生素d,為了讓自己的骨骼恢復(fù)的更快,就應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素d,如魚的肝臟、蛋黃等等,條件允許應(yīng)該多曬一下太陽。

骨折患者也不能缺乏維生素c,日常生活中很多食物都含這類維生素,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分,多補(bǔ)充水分,戒煙、戒酒,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,對(duì)病情的恢復(fù)也有著很大的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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