懷孕中期可以采取任意的睡姿，平臥側臥，只要媽媽覺得舒服都是可以的沒有問題。注意休息，注意保暖，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
懷孕到孕晚期，隨著月份的增加，寶寶逐漸在增大之后平躺，會造成孕媽媽呼吸困難，可以考慮側臥位，因為懷孕之后一般子宮都是右懸，盡量采取左側臥位，這樣更有利于寶寶的生長發(fā)育，懷孕中期之后應該適當?shù)臅裉?，口服鈣片，低鹽、低糖、低脂飲食，一個月左右做一次產(chǎn)前檢查。
懷孕中期怎么樣的睡姿是最好的
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院 全科
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谷宇新
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副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
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