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• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很普遍的一個(gè)現(xiàn)象，尤其是在女生中表現(xiàn)更為突出，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時(shí)調(diào)理。女生濕氣重，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。在平時(shí)可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:37
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 54843次

• 失眠藥要怎么吃

  失眠是要根據(jù)具體的情況，來(lái)具體用藥的切不可盲目的使用安眠藥，失眠按起病的急緩，可以分為急性的失眠，或者慢性的失眠兩個(gè)類(lèi)別。一般的急性的失眠，是短期內(nèi)由于環(huán)境的變化，例如出國(guó)、倒時(shí)差和發(fā)生重大的變故，或者事件等因素的刺激造成的。這種情況一般短期內(nèi)，使用一些誘導(dǎo)睡眠的安眠藥物，還是可行的。但是慢性失眠就不能是單單的，就隨便地使用安眠藥了，長(zhǎng)期服用這些安眠藥，更多的問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)什么呢，慢性的失眠大多數(shù)，與神經(jīng)的細(xì)胞功能衰退有關(guān)。所以需要服用調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)的神經(jīng)遞質(zhì)，遞質(zhì)方面的調(diào)節(jié)藥物，所以對(duì)于這種情況，建議還是要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，或者精神科就診，然后給出相關(guān)的服藥意見(jiàn)為好。

  

  01:19
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 2444次

• 常見(jiàn)的失眠有幾種？
  在臨床當(dāng)中長(zhǎng)期的失眠有三種表現(xiàn)，入睡困難、中途易醒、早醒。第一種是入睡困難，失眠患者當(dāng)中難以入睡是最為常見(jiàn)的，入睡困難的患者往往在睡覺(jué)之前就開(kāi)始擔(dān)心自己能否入睡，因此很難放松而進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)，一些輔助性的措施，比如心中數(shù)數(shù)，排除雜念等，不但不能幫助入睡，反而注入了一個(gè)主觀意識(shí)活動(dòng)，相反還提高了皮層的興奮，加劇了本來(lái)就比較緊張的精神狀態(tài)，常常在床上是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入睡。服用安眠藥以后，對(duì)長(zhǎng)期服用安眠藥的后果的恐懼以及耐藥性的緣故，時(shí)間一長(zhǎng)往往又不起作用。第二就是中途易醒，由于患者入睡前思緒比較雜，情緒焦慮、肌肉緊張，因而入睡得潛伏期比較長(zhǎng)，即使勉強(qiáng)睡著了，睡得也不深，夢(mèng)也多，很容易有些刺激就驚醒，因?yàn)轭l繁的醒的患者感到似睡非睡，對(duì)周?chē)h(huán)境的聲音、活動(dòng)一概知曉，早晨起來(lái)之后不解乏，沒(méi)睡好。第三個(gè)就是早醒，早醒就是因?yàn)樗木X(jué)水平過(guò)高，造成入睡時(shí)間減少，一旦醒了以后就不能再重新入睡，醒了以后覺(jué)得這個(gè)夜晚漫漫長(zhǎng)夜，什么時(shí)候能夠天亮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 3230次

• 幾種降壓食物
  常見(jiàn)的很多食物都具有降壓的作用，有利于高血壓患者控制血壓。常見(jiàn)的新鮮的水果，如藍(lán)莓，獼猴桃，柚子，香蕉等富含鉀。對(duì)于高血壓患者，有利于其控制血壓、降壓。新鮮的蔬菜，比如芹菜，茄子，西蘭花等，包括菠菜。因?yàn)橛行┦澄锔缓}類(lèi)，對(duì)于降壓也效果不錯(cuò)。豆制品，脫脂牛奶，富含鈣對(duì)于降壓效果很不錯(cuò)。但是無(wú)論哪種食物對(duì)于高血壓患者，都是起到輔助和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，不能夠替代藥物在高血壓病人患者中重要的作用。所以對(duì)于高血壓患者積極有效，長(zhǎng)期的服用降壓藥很重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-15 4760次

• 女人必吃的暖宮食物有什么
  1、桂圓。對(duì)于孕婦、兒童不適合。 2、黑棗。 3、桑葚干。 4、枸杞。 5、宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果，比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-10 4002次

• 治療失眠最好的食物是什么
  治療失眠最好的食物，就是需要多吃一些高蛋白高纖維的食物，同時(shí)不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，可以多吃小米、核桃、葵花子，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚(yú)類(lèi)、雞肉、瘦肉，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶也是有助于睡眠的同時(shí)，要注意多喝水，多吃蔬菜水果等，比如蘋(píng)果、香蕉，對(duì)于調(diào)節(jié)睡眠都是有很好的作用的。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2601次

• 補(bǔ)血必吃的幾種食物
  通過(guò)合理的飲食，可以有效的促進(jìn)血液生成，改善貧血狀況，以下推薦幾種具有補(bǔ)血功效的食物：1、動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵質(zhì)和維生素，是補(bǔ)血的佳品。瘦肉類(lèi)，如牛肉、豬肉等，含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于血紅蛋白的合成。深海魚(yú)類(lèi)，如鮭魚(yú)、鱈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 失眠必吃三種食物是什么
  沒(méi)有失眠必吃三種食物的說(shuō)法，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，失眠的人群可以吃龍眼肉、大棗、蓮子等食物。1、龍眼肉：既屬于食物也屬于中藥，在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為龍眼肉能夠起到補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，而且此類(lèi)食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，吃了之后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，適合失眠的人群食用。2、大棗：大棗也屬于中藥材，具有
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-06-02 0次