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每天凌晨三點多醒來什么原因

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醫(yī)生主講實錄

每天都三點多醒,可能和肺經有關系,如果以前有過肺方面的問題,這個時間段會容易醒的,因為這段時間是肺經最強的時候,肺經當令這是最強的。有咳嗽的人這時候會咳嗽的很厲害,很多人不知道,卻猛咳一些止咳藥壓住,其實咳嗽是好事,是要把臟東西往外排,就不知道患者曾經的一些情況了。

中醫(yī)講的是十二時辰情況,如果每天都,三點多起來的話,就是習慣了,但是也可以繼續(xù)睡習慣是培養(yǎng)出來的,想睡又睡不著的話,這就有很多原因了。第一看是什么時候開始睡不著的,想是不是從那時有什么思想壓力負擔,還有飲食問題。另外,是不是上了35歲就需要補充一些鈣了。

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