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• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2419次

• 睡午覺起來頭疼惡心是什么原因

  睡午覺起來頭疼、惡心，究其原因有以下幾個方面：睡覺姿勢不正確，睡覺時頸部彎曲過度，導(dǎo)致頸部局部受壓，包括肌肉受壓，受壓以后感覺頭疼、惡心。另外壓迫到頸部椎動脈，導(dǎo)致血流障礙，可出現(xiàn)腦動脈供血不足，出現(xiàn)頭痛、惡心。還有些病人由于睡午覺沒睡夠，導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、惡心等不舒服感覺?？傊霈F(xiàn)午睡后頭痛、惡心的原因很多，要具體問題具體分析，查找病因，對癥治療。如果長期出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院檢查頭顱核磁，了解有無顱內(nèi)病變，便于采取對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6334次

• 怎樣才能睡好午覺？
  時間不宜過長，以1小時為宜。研究認(rèn)為人的睡眠分淺睡眠和深睡眠兩個階段，是周期性循環(huán)交替。一般人在入睡80~100分鐘后，便由淺睡眠進(jìn)人深睡眠階段，這時大腦各中樞神經(jīng)的抑制過程加深，腦組織中許多的毛細(xì)血管暫時關(guān)閉，流經(jīng)腦組織的血液相對減少，體內(nèi)代謝過程逐淅減少，若在此時醒來，就會感到周身不舒服，而更加困倦。這是由于被抑制了的大腦皮質(zhì)還未解除，關(guān)閉的毛細(xì)血管還未開放，大腦出現(xiàn)暫時的相對的供血不足，造成一過性自主神經(jīng)功能紊亂所致。這種癥狀短則十多分鐘，長則半個多小時才能消失。就一般人，每個人可根據(jù)自己的即業(yè)、勞動強度、個人差異而適當(dāng)伸縮，以午睡的自我感覺好為標(biāo)準(zhǔn)來決定午睡的時間。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 4618次

• 午覺后頭疼怎么治
  中午睡完覺以后出現(xiàn)頭痛這種癥狀大多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)性偏頭痛，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好所引起的頭部疼痛。這種情況可以通過針灸、按摩、艾灸、熱敷等理療的方法治療神經(jīng)性偏頭痛，也可以服用卡馬西平、維生素B族治療神經(jīng)性偏頭痛?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊鉀鏊搭^洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，避免過度勞累，保證有充足的休息和睡眠，避免免精神壓力過大，這樣都是可以有效緩解頭部疼痛的。同時患者也要禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，這樣都是可以起到預(yù)防偏頭痛發(fā)生的。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-12 2686次

• 為什么睡完午覺會頭暈
  這一般還是因為平時睡眠不足，休息不好引起的，如果晚上熬夜，夜間睡眠時間不足，在中午睡覺的時候，因為沒有得到充分的休息，在起床后就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，另外如果中午睡覺是趴在桌子上睡，也容易引起頭暈，這主要是因為長時間的頸部不良姿勢所致。所以平時首先要進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整，夜間要保證充足的睡眠，平時規(guī)律的生活和適量鍛煉，增強身體的體質(zhì)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于預(yù)防。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 3003次

• 為什么睡完午覺起來頭暈
  病情分析：可以由以下原因引起：一，這時血壓出現(xiàn)波動，可以出現(xiàn)血壓過高或直立性低血壓，都會有頭暈的癥狀。二，椎基底動脈供血不足，如果患者有頸椎病，睡姿不正確，可以出現(xiàn)頭暈的癥狀。意見建議：如果是血壓過高引起的，可以口服降壓藥物如卡托普利等進(jìn)行治療，如果是血壓過低引起的，應(yīng)躺于床上休息，等血壓上升后再活動。必要時可以去醫(yī)院治療。如果是頸椎病引起的，可以口服擴張血管藥物及止暈的藥物進(jìn)行治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-03 1502次

• 睡完午覺頭疼
  睡完午覺頭疼可能是午覺時間長、感冒、腦供血不足等導(dǎo)致的。1、午覺時間長：正常午覺的時間可以控制在20到30分鐘左右，如果睡午覺時間過長，就可能會在睡完午覺后出現(xiàn)頭疼的癥狀，患者此時不必在意，起床后呼吸新鮮空氣，頭疼可以自然緩解，一般不需要其他特殊治療。2、感冒：患者如果在睡午覺的時候沒有注意保暖，可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 40次

• 睡完午覺起來惡心想吐
  睡完午覺起來惡心想吐可能是由于飲食不當(dāng)造成的，也有可能與體位性低血壓有一定的關(guān)系，可以根據(jù)病因做針對性治療。1、飲食不當(dāng)：如果在睡覺之前吃的過飽有可能在睡完午覺起來后出現(xiàn)惡心想吐的感覺，主要是由于睡覺的過程當(dāng)中胃腸的蠕動一般會比較緩慢，導(dǎo)致食物沒有完全消化出現(xiàn)了消化不良所引起的，除了會表現(xiàn)為惡心想吐
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-07 2887次