日常生活中因走路不慎使腳趾扭了并且腫了,這種情況下是可以通過(guò)局部的熱敷進(jìn)行治療的,如果在24小時(shí)之內(nèi)先進(jìn)行冷敷,減緩血管收縮凝血,控制傷勢(shì)的發(fā)展,24小時(shí)之后破解血管流血停止,這時(shí)可以進(jìn)行熱敷,促使扭傷處周?chē)挠傺?,并且通過(guò)按摩,熱敷,理療的方法是有助于傷勢(shì)的恢復(fù)的。
另外,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物,如雞湯、排骨湯,海帶,魚(yú),蝦皮等等,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類(lèi)食物也不要多吃,還有就是戒煙,戒酒,多吃些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。