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獼猴桃素有果中之王的美譽(yù)，深受人們的喜愛，吃兩顆獼猴桃就含有人體一天所需營(yíng)養(yǎng)的三分之一，是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對(duì)美白養(yǎng)顏，減肥瘦身也有意想不到的效果，但是，早上空腹吃獼猴桃好嗎，有說法認(rèn)為，早上起床后空腹的吃一到兩個(gè)獼猴桃，過一個(gè)小時(shí)再吃早餐，有防治便秘的效果，但其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

獼猴桃最好不要空腹吃，因?yàn)?，獼猴桃中所含的蛋白酶活性很強(qiáng)，空腹食用容易刺激到腸胃，而且獼猴桃是酸性水果，空腹的攝入過多酸性物質(zhì)會(huì)損壞胃黏膜，損傷腸胃，對(duì)健康無益。

因此，食用獼猴桃一定要在飯后時(shí)，不要在空腹的時(shí)候食用，獼猴桃是性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)該慎食，大便腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者應(yīng)忌食。